Özçiğdem Kuruyemiş’in özenle seçilmiş kabak çekirdekleri, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığınız için güçlü bir besin kaynağıdır. İşte kabak çekirdeğinin faydaları:

• Zengin Besin Değeri: Protein, lif, sağlıklı yağlar, magnezyum, çinko, demir, potasyum, fosfor ve B vitaminleri içerir.

• Kalp Sağlığını Destekler: Omega-3 yağ asitleri kolesterol seviyesini dengeleyerek kalp hastalıkları riskini azaltabilir.

• Bağışıklığı Güçlendirir: Çinko içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler, soğuk algınlığı ve gribe karşı direnç kazandırır.

• Sindirimi Düzenler: Lif açısından zengin yapısı sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

• Antioksidan Kaynağı: Serbest radikallere karşı hücreleri korur, yaşlanmayı geciktirir ve kronik hastalık riskini azaltır.

• Kilo Kontrolüne Katkı Sağlar: Tokluk hissi vererek sağlıksız atıştırmalıkların yerine geçebilir.

Kabak çekirdeğini salatalarda, yoğurt ve smoothie’lerde kullanabilir ya da doğrudan atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.